|
|
|
| Sondazh | | | ēa moshe keni??? | | nen 18 | | 20% | [ 4 ] | | 18-25 | | 45% | [ 9 ] | | 26-30 | | 30% | [ 6 ] | | 30-35 | | 0% | [ 0 ] | | 35-40 | | 5% | [ 1 ] | | mbi 40 | | 0% | [ 0 ] |
| | Totali i votave : 20 |
|
| | Shton nė peshė ai qė fle pak |  Thu Oct 02, 2008 1:58 pm nga klarko |  Shton nė peshė ai qė fle pak
Dobėsimi ka mė pak rėndėsi pėr atė qė shėndoshet pak por shumė pėr atė qė e merr peshėn lehtė.
Higjiena e gjumit mund tė ndihmojė shumė adoleshentėt sot dhe nė tė ardhmen pėr njė jetė mė tė shėndetshme.
Tė flesh pak nė fakt favorizon obezitetin por jo gjithmonė. Tek tė rinjtė ėshtė thelbėsore njė gjumė brenda rregullave, pasi nė tė kundėrt kjo do tė thotė njė rendiment mė tė ulėt nė shkollė, kujtesė mė tė dobėt, probleme me ankthin nė tė ardhmen, depresion dhe predispozuar pėr tė sėmurur mė shpesh.
Njė studiuese australiane, Tim Olds, qė ka udhėhequr kėrkimet pėr tė parė lidhjet e gjumit dhe shendetit.
Ajo ka bėrė njė anlizė gjatė viteve 2001 - 2007, mbi rreth 4 mijė vajza dhe djem tė moshės 9 deri nė 18 vjece.
Nga kėrkimi del qė njė fėmijė duhet tė flerė orėt normale, ka shpjeguar Olds, sepse mungesa e gjumit zgjon hormonet qė shtojnė urinė dhe si pasojė kemi dhe shtimin nė peshė.
Studiuesit, rekomandojnė tė mos evitohet gjumi, pasi mund tė prishė regjimin e ditės dhe pak nga pak edhe tė jetės.
Top-Channel.tv
| | Komentet: 0 |
| | E-mail Falas |
| Krijo falas nje account @bulqiza.net |
|
| Kush ėshtė nė linjė | 0 Pėrdorues nė linjė: 0 anėtarė 0 tė fshehur 0 vizitorė :: 1 Bot Asnjė Nr. Rekord i pėrdoruesve online ishte 32 mė Thu Jun 05, 2008 1:37 pm |
|
Statistikat
|
Forumi ka 153 anėtarė tė regjistruar
Anėtari mė i ri erlon gjoka
Anėtarėt e kėtij forumi kanė postuar 23824 artikuj v 883 temat
|
| Top posters | | Xhuli_miss_trecja (6615) | | | Arbri (3519) | | | klarko (1562) | | | silvia (1455) | | | Lord_AsD (1322) | | | Riku (1255) | | | kamen.1 (1197) | | | fleur du mal (1067) | | | SoNi (932) | | | BuJa (769) | |
|
| |
|
|
|
|
» Cfare keni veshur ne keto momente
» Po te ishit i padukshem ēfare do benit ne kto momente???
» Votoni per anetarin/en me te mire ne 24 oret e fundit !
» \\\...36 shkronja...nje pafundesi fjalesh...///
» Ndrysho vetem 1 germe...
» Nese ky apo kjo lart do te ishte i/e dashuri/a juaj.....
» Beni komentin e ēdo shkronje te nicknamit tend...
» Komentoni ikonat...
» C'mendoni per antarin siper jush ?
» Te bejme pak apelin???
» Dhuratat
» Serie A. Inter vazhdon marshimin nė krye
» Berlusconi ne Shqiperi, rikthehet pas 6 vitesh
» Thaci: EULEX te shtrihet fillimisht ne veri
» Rexhepi: Perkrahim shtrirjen e EULEX
» Britaniket kursejne para duke bere seks
» FT, artikull per viziten e Berlusconit ne Tirane
» SHBA, shqiptari i arrestuar, informator i FBI
» Pahapesira!